La alimentación y el estilo de vida condicionan el estado de salud y, en particular, de la salud cardiovascular, jugando las grasas de la dieta un papel importante. ¿Qué grasas nos perjudican? El exceso de ácidos grasos saturados (AGS) hace … Read More
Los ácidos grasos esenciales, entre ellos el ácido graso omega 6 (ácido linoléico), tienen un papel destacado en la salud cardiovascular. Se encuentra en alimentos como los aceites de girasol, maíz, colza, sésamo, cacahuete, soja y, por supuesto, en la … Read More
El ácido graso omega 3 es el ácido alfa-linolénico, esencial para asegurar un buen crecimiento y desarrollo del organismo, entre otras funciones. Parte del ácido alfa-linolénico que consumimos a través de la dieta lo convertimos en ácido docosahexaenoico (DHA) (Mahan … Read More
La Tos es una respuesta refleja a la irritación o estimulo de terminaciones nerviosas de las vías respiratorias superiores e inferiores. Es la forma de mantener la garganta y las vías respiratorias despejadas, pero OJO demasiada tos puede significar que … Read More