Salud

En este artículo vamos a tratar de clasificar una de las herramientas que más usamos en nuestra vida, el colchón. Si una persona duerme una media de 7 horas cada día y la edad media de vida ronda los 80 … Read More

La ashwagandha, venerada durante mucho tiempo en Ayurveda, un sistema tradicional de medicina practicado en la India, está apareciendo repentinamente en todas partes de Occidente, en potenciadores de batidos, proteínas en polvo, barras y suplementos. Se dice que la raíz … Read More

Seguramente hayas oído hablar de la célebre crema de Beranga, una especie de ungüento totalmente natural que es buenísimo para la piel y que se usa especialmente en el norte de España, aunque ya se distribuya en todo el territorio, … Read More

Detectar del Alzheimer síntomas y las causas es importante porque con el paso de los años se hace posible desarrollar esta enfermedad, siendo que es posible que antes de cumplir 60 años ya se presenten algunos síntomas con su aparición … Read More

Un remedio para la concentración y la memoria resulta esencial cuando en épocas de estudio y exámenes la mente parece quedarse en blanco debido a las presiones diarias, ya que hoy en día muchos de los estudiantes necesitan trabajar para … Read More

Cada vez que sentimos un cosquilleo en la garganta que indica el inicio de un resfriado, lo primero que hacemos es alcanzar suplementos y alimentos de vitamina C con la esperanza de que pueda evitar el temido resfriado. Si bien … Read More

Sin duda, el pulpo es un bocado exquisito, pero para poder consumirlo y que esté en su punto vamos a dar unas pautas.  Antes de la cocción, debemos limpiarlo. Para ello debemos sacarle tanto su tinta, como los ojos y … Read More

La alimentación y el estilo de vida condicionan el estado de salud y, en particular, de la salud cardiovascular, jugando las grasas de la dieta un papel importante. ¿Qué grasas nos perjudican? El exceso de ácidos grasos saturados (AGS) hace … Read More

Los ácidos grasos esenciales, entre ellos el ácido graso omega 6 (ácido linoléico), tienen un papel destacado en la salud cardiovascular. Se encuentra en alimentos como los aceites de girasol, maíz, colza, sésamo, cacahuete, soja y, por supuesto, en la … Read More

El ácido graso omega 3 es el ácido alfa-linolénico, esencial para asegurar un buen crecimiento y desarrollo del organismo, entre otras funciones. Parte del ácido alfa-linolénico que consumimos a través de la dieta lo convertimos en ácido docosahexaenoico (DHA) (Mahan … Read More